Каждому возрасту нужны специальные комплексы витаминные , подросткам нужны комплексы соответствующие возрасту, мы покупаем все витамины на Iherb  bestherb.ru/luchshie-vitaminy-dlya-detej  для детей . На портале bestherb.ru я прочитала какие вообще можно купить витамины, какие входят в ТОП и соответствуют возрасту.